Популярні Пости

Вибір Редакції - 2019

Як зміцнити шлюб?

Шлюб - це зовсім не просто. Це підтвердять всі люди, які перебувають у шлюбі, а також ті, хто коли-небудь в ньому перебував. Рано чи пізно у подружжя починають накопичуватися взаємні образи і претензії. Вони починають занадто часто бурчати, скаржитися, бурчати, а часом навіть ігнорувати і зневажати один одного. Одному, а можливо, і подружжю, в голову приходять думки про те, що без цього партнера по життю йому / їй жилося б набагато краще.

Проте, якщо ви твердо мають намір зберегти свій шлюб (неважливо з яких причин: діти, матеріальні міркування, спогади про щасливе минуле, а можливо, ви просто занадто ліниві і боїтеся змін), то для вас є хороша новина. Вона полягає в тому, що можна значно поліпшити якість сімейного життя, беручи до уваги наступне:

1. Прийміть для себе рішення

Ви не можете змінити свого партнера. Ви не можете змусити його поводитися по-іншому. Вам доведеться працювати тільки над собою. Ця сумна істина часто забувається. Ви і тільки ви повинні вирішити для себе раз і назавжди, що ви вибираєте залишитися в шлюбі з цією людиною (якщо ви, звичайно, вирішили саме це). З цього моменту ви повинні гнати від себе погані думки про нього / неї, не скаржитися на нього / неї і не дозволяти іншим, наприклад, вашої матері, критикувати його / її.

2. Шукайте варіанти поведінки

Ви скажете: "Але як же не нити і не бурчати, ви просто не знаєте мого чоловіка!". Охоче ​​вірю. Іноді дуже складно втриматися від докорів. Проте, як сказав Г.К.Честертон "Важким людиною бути легко, легким - важко".

Пам'ятайте про своє рішення залишатися в шлюбі з цією людиною і кожен раз, як відбувається щось, що вам не подобається, не реагуйте автоматично (так, як ви звикли). Зробіть глибокий вдих і пошукайте можливі рішення.

Приклад: ваш чоловік в п'ятий раз забуває заплатити за електрику (а у вашій родині ви домовилися, що це саме його обов'язок). Замість того, щоб бурчати: "Знову ти забув сплатити! Нічого-то тобі доручити не можна", пошукайте варіанти.

Ви можете:

  1. вручити чоловікові квитанцію вранці, коли він іде з дому на роботу, і додатково зателефонувати йому пару раз протягом дня, щоб він не забув.
  2. скріпивши зуби, сходити оплатити самої
  3. вдати, що ви забули про оплату електрики. Нехай ваш чоловік розбирається з наслідками, коли електрику вам дійсно відключать.

Варіант "сплатити рахунок самої" можливий, але, безумовно, не можна весь час брати на себе чужі зобов'язання. Цей варіант можна застосовувати тільки при виконанні самих дрібних і незначних доручень.

3. Проявляйте турботу кожен день

Чоловіки! Один раз сходити в кафе на День Св.Валентина або один раз на рік подарувати букет квітів на 8 Березня - це недостатньо для того, щоб показати вашій подрузі, що ви її любите. Якщо ваша дружина скаже вам: "Ти мене не любиш і не цінуєш", то марно відповідати їй: "Та я, та я, я тебе 14 лютого в такий крутий ресторан зводив". Раз в рік не вважається і не цінується.

Є правило: "Те, що ви робите кожен день, набагато важливіше того, що ви робите іноді". Маленькі прояви турботи кожен день зроблять ваші відносини набагато міцніше, ніж якісь грандіозні прояви любові, але раз на рік.

У жінок в основному немає такої проблеми. Вони і так кожен день дбають про свого чоловіка: готують, перуть, прасують, роблять прибирання. Інша справа, що чоловіки в основному не цінують цю працю і приймають ці прояви турботи як само собою зрозуміле. Тому жінкам для зміцнення відносин доведеться робити щось, що виходить за рамки того, що вони роблять зазвичай. Наприклад, іноді робити чоловікові легкий масаж або принести йому вечерю на підносі, щоб він міг з'їсти його, не відриваючись від футбольного матчу. Якщо ви так зазвичай і робите, то придумайте свої, оригінальні способи турботи.

4. Сваріться правильно

Сварок не уникнути в будь-яких, навіть самих люблячих парах. Тим, не менше, "пари, які сперечаються правильно, залагоджують відразу тільки одне питання, а не пригадують один одному всі гріхи з моменту першого побачення. Такі пари зосереджуються на обговоренні замість того, щоб вибухати обуренням, і не користуються докорами на кшталт" Ти ніколи ... "або" Ти завжди ... ".

Вони вміють довести суперечка до кінця, замість того, щоб сперечатися годинами. Вони використовують "пом'якшувальні прийоми" - слова і дії, що не дозволяють виплеснутися поганим почуттям. У таких парах подружжя здатні усвідомити, яке ще вплив відчуває інший чоловік. Наприклад, чоловік розуміє, як дружина розривається між роботою і будинком, або дружина розуміє, як чоловік розривається між вимогами матері і тещі ...

Так пише про вміння правильно сваритися Гретхен Рубін в книзі "Проект Щастя". Хочеться додати, що, за твердженням одного відомого психолога (на жаль, не пам'ятаю, кого саме), люди, які при сварці пригадують один одному всі старі образи, подібні до людей, які всюди тягають за собою мішки з тухлої смердючою рибою і при нагоді кидаються цими тухлими рибинами один в одного.

5. Більше позитиву!

Ось дуже важливий момент. Позитив у вашому шлюбі повинен переважувати негатив, тобто позитиву має бути більше, ніж негативу. Саме цим викликані всі поради подружжю іноді проводити романтичний вечір удвох або відправитися в подорож, влаштувавши собі другий медовий місяць.

Коли відносини подружжя досить міцні і пройняті добротою і любов'ю, то набагато легше впоратися з виниклої нерозумінням з приводу якогось питання. Так що виділяйте час, який ви проведете разом з чоловіком / дружиною, отримуючи приємні емоції. Це абсолютно необхідно для зміцнення вашого шлюбу.

Це не обов'язково має бути час, проведений тільки вдвох, головне, щоб ви проводили його разом. Ви цілком можете насолодитися пікніком разом з дітьми або вечерею в ресторані з іншого сімейною парою.

6. Говоріть по душам

Ми так звикаємо до своєї другої половини, що одного разу можемо здивуватися, почувши, як він / вона обговорює якийсь предмет з кимось стороннім. Ми вважаємо, що для нас в дружині вже не може бути нічого незвичайного, цікавого. Будьте уважні! Не беріть погану манеру приділяти своєму чоловікові менше уваги, ніж стороннім людям.

Будьте уважні. Реагуйте на прояви любові та уваги з боку вашого чоловіка. Якщо він, приміром, вас про щось запитує чи хоче посидіти з вами, не біжіть від нього зі словами: "Потім, мені ще пів треба помити до приходу гостей". (Приклади у мене, звичайно, в основному, для жінок, але я думаю, чоловікам вони теж допоможуть зрозуміти загальне правило).

Абсолютно необхідно час від часу говорити по душах, прояснювати стан ваших спільних справ і планів на життя, коригувати ці плани. На жаль, абсолютно марно намагатися заговорити про це з чоловіком під час футбольного матчу. Проте, можна вибрати момент, коли чоловік буде в настрої обговорити це.

Плюс одні маленький секрет

Ми звикли вважати, що емоція породжує дію. Наприклад, дружина сердита на свого чоловіка і тому жбурляє, а не ставить тарілку з їжею перед ним на стіл. Насправді дію теж може породжувати емоцію.

Наприклад, ви з чоловіком / дружиною посварилися і дуєтесь один на одного. Ви дуже злі на нього / неї. Спробуйте підійти до свого партнера і обійняти його. Що ви відчуєте? Правильно, ви відчуєте, що вся злість кудись випарувалася. Ви відчуєте любов і умиротворення.

Спробуйте частіше обіймати свого партнера, цілувати його, говорити ласкаві слова і проявляти турботу в повсякденному житті. Ви здивуєтеся тому, які будуть результати. Ви самі відчуєте прилив ніжності до свого партнера, а він, у свою чергу, побачить ваші дії і прореагує на них. Пам'ятайте пункт 3 цієї статті? Люди бачать тільки дію. Підтверджуйте, показуйте свою любов.

Сподіваюся, що ця стаття змусила вас задуматися над вашими сімейними відносинами і тим, як їх можна поліпшити. Чекаю ваших відгуків в коментарях.

Дивіться відео: Блаженніший Святослав про родину та шлюб. Відкрита Церква (Найясніший 2019).