Популярні Пости

Вибір Редакції - 2019

Моє весняний ранок: рецепт краси та молодості

Весна - саме дивне час року. Це народження нового літа, врожаю, пробудження природи ... Я кожну весну чекаю з нетерпінням, вірю, що вона зможе змінити моє життя і дати заряд для перемоги над сірістю, над повсякденному монотонністю. І моя весна мене ніколи не підводить.

Ця весна здивувала всіх, засипала і навіть подзаморозіла. Хочеться бути їй до пари і дивувати. Купила собі прикольний пуховик з червоними маками. Я тепер - шматочок весни серед місцевих заметів, які почали потихеньку танути ...

А ще навесні я починаю раніше прокидатися. Не тільки тому, що сонечко встає раніше - дуже багато справ, скоро літо, треба встигнути все, і я роблю свій ранок довше. Весняний ранок - найбільш напружена пора після виснажливої ​​зими. Хто називає його марафоном, хто - неймовірним стресом для все організму. Я намагаюся ставитися до ранку позитивно і оптимістично, з вірою, що так пройде весь день. Дуже важко викроїти хвилинку для себе між збиранням в садок, в школу і приготуванням ранкового перекусу, але я все ж намагаюся. Адже не факт, що потім протягом дня знайдеться час для того, щоб подбати про себе, а так і все життя пройде. Мій чоловік над цим сміється і називає це підтвердженням того, що жінка може робити кілька справ одночасно краще, ніж одне.

Навесні (взимку на це просто сил не вистачає) щоранку я кілька хвилин кручу обруч і одночасно при цьому роблю гімнастику для особи. Всі вправи я давно запам'ятала напам'ять і роблю їх на автоматі (хоч власні курси відкривай). Це просто чудова підтяжка для обличчя та шиї і спосіб підтримки молодості, управління лицьовими м'язами, маскування емоцій і навіть поліпшення зору! Всі вправи роблю енергійно, вони укладаються хвилин в 7-8, а обруч в цей час бореться з недосконалістю на талії і стегнах. Після цього я просто обрушується на підлогу і розслаблюю всі свої м'язи від голови до кінчиків пальців. Потім пара енергійних вдихів і видихів, і я готова до дій! Можна сміливо посміхнутися своєму відображенню в дзеркалі, зробити крок в весну і жити в задоволення!

Дивіться відео: Жінка, що досягла бажаної фігури - у гостях Сніданку Ірина Яценко (Найясніший 2019).