Популярні Пости

Вибір Редакції - 2019

Як зняти набряк обличчя і прибрати друге підборіддя?

Як зняти набряк обличчя? Як прибрати зморшки на шиї? Чи можна позбутися від другого підборіддя за допомогою вправ? На всі ці питання у автора книги "Японська революція по догляду за шкірою" є одна відповідь: лімфодренажний масаж обличчя. Чізу Саекі рекомендує навіть завести нову звичку: робити лімфодренажний масаж перед тим, як приступити до будь-яких інших процедур по догляду за шкірою. Як зробити лімфодренажний масаж обличчя в домашніх умовах?

Наше тіло забезпечене мережею лімфатичних судин, що нагадують вени і артерії серцево-судинної системи. Через цю мережу тече лімфатична рідина, яка забирає разом з собою хвороботворні мікроорганізми, чужорідні мікрочастинки і відмерлі клітини. Рідина проходить процес фільтрації в розкиданих по всій мережі лімфовузлах, де осідають сторонні предмети, токсини та інші продукти життєдіяльності організму.

лімфодренажний масаж - чудовий спосіб поліпшити роботу лімфатичної системи. Коли лімфа тече занадто повільно, токсини накопичуються, через що особа виглядає опухлим. Щоб усунути цю проблему, вам потрібно вивести токсини, тобто допомогти їм потрапити в лімфовузли. Якщо перший крок догляду за поверхнею шкіри - це чистка обличчя, то перше, що потрібно зробити для догляду зсередини - найважливішого умови здорової шкіри, - це очистити тканини, що знаходяться під шкірою, вимивши токсини з лімфатичних судин.

Тому коли я починаю процедуру догляду за шкірою обличчя, я навіть і не думаю про поверхні шкіри - насамперед виконується лімфодренажний масаж. В першу чергу я стимулюю виведення продуктів життєдіяльності організму, ретельно масажуючи ключиці і шию, а потім натискаючи на розташовані під пахвами лімфовузли. Ви можете без проблем виконувати цей масаж в домашніх умовах - він підтягне ваше обличчя і чудесним чином посилить сяйво шкіри.

Як зняти набряк з особи

Покажемо точки натискання на лімфовузли, щоб прибрати набряк з особи і надати свіжість шкірі.

За вухами (привушні лімфовузли). Привушні залози, в яких розташовані привушні лімфовузли, насправді розташовані перед вухами, проте частково і за ними. Лімфовузли в маленьких поглибленнях за вухами впливають на набряклість і щільність особи.

По обидва боки шиї (шийні лімфовузли). Ці лімфовузли розташовуються донизу від вух.

Над ключицями (надключичні лімфовузли). Вони розташовані в поглибленнях над ключицями.

Пахвові западини (пахвові лімфовузли). Саме сюди ви будете направляти продукти життєдіяльності, які накопичилися в області обличчя, шиї і ключиць.

Як позбутися від другого підборіддя

Контур особи буде розмиватися, якщо в області вух і шиї уповільнений лімфоток. Я роблю цей масаж в будь-який вільний час для того, щоб зберегти контур обличчя і попередити появу другого підборіддя.

Натискайте на лімфовузли від нижньої частини підборіддя до вух, ковзаючи великими пальцями уздовж щелепи. Міцно натисніть на лімфовузли в поглибленнях за вухами, потім помасажуйте шию внизу, щоб направити лімфу разом з продуктами життєдіяльності до ключиць.

Регулярно роблячи цей масаж, вже через кілька місяців ви помітите, що шкіра стала менше провисати, а контур обличчя став більш вираженим.

  1. Великими пальцями масажуйте щелепу знизу від кінчика підборіддя до вух.
  2. Коли ви дійдете до вух, натисніть на лімфовузли в поглибленнях, щоб підштовхнути лімфу.

  1. Натисніть на лімфовузли під вухом пальцями протилежної руки, притиснувши при цьому долоню до шиї.
  2. Ведіть рукою вниз, відганяючи лімфу до ключиць. Повторіть третій і четвертий пункти з іншого боку шиї.

Як доглядати за шиєю

Шия - частина тіла, яка рухається більше, ніж ви можете собі уявити: туди і назад, вгору і вниз, крутиться в цю та іншу сторони. Разом з тим, незважаючи на таку рухливість, шкіра на шиї неймовірно ніжна і схильна до появи зморшок. Тому, прийнявши ванну, я першим ділом починаю займатися саме шиєю, а не особою. В'яла шия візуально збільшує розмір вашого обличчя.

Люди часто запитують, чи можна використовувати крем для рук в області шиї. Моя відповідь ні. Для ущільнення і підвищення пружності шкіри на шиї створені спеціальні креми для шиї з вмістом колагену і еластину. Вони обов'язково повинні стояти на вашому туалетному столику, особливо якщо вам за тридцять.

  1. Візьміть в руки щедре кількість крему для шиї і середніми пальцями натисніть на лімфовузли під вухами.
  2. Площинами пальців протолкніте застояну лімфу уздовж шиї до ключиць.

  1. Помістіть пальці в поглиблення ключиць і направте лімфу в сторону плечей.
  2. Відведіть лімфатичну рідину з ключиць в пахвові лімфовузли і завершите масаж надавливаниями на пахвові западини.

Дивіться відео: Темні кола -- причини і лікування (Вересень 2019).