Популярні Пости

Вибір Редакції - 2019

Схема введення прикорму. Від рисової каші до м'ясного пюре - за 8 тижнів

Як правильно вводити прикорм? Рекомендації, прийняті в кожній конкретній країні, сильно відрізняються, і навіть лікарі-співвітчизники часто розходяться в думках У Росії першим прикормом дитини може бути як каша, так і овочеве пюре, а ось початок прикорму для англійських малюків розписано більш строго. Пропонуємо вам схему прикорму, розраховану на 8 тижнів, яка починається з рисової каші, включає овочеві і фруктові пюре, знайомить дитину з м'ясом, рибою, яйцем і коров'ячим молоком.

Найперша, коли ви можете почати вводити прикорм, - це чотири місяці, але багато мам дотримуються рекомендацій Міністерства охорони здоров'я Великобританії та Всесвітньої організації охорони здоров'я і годують тільки грудьми до шести місяців.

Чи не квапте малюка на етапі рисової каші, тому що дитині потрібен час, щоб звикнути до нових відчуттів і нової текстурі в роті і навчитися ковтати більш тверду їжу. Але як тільки ви перейдете до фруктових і овочевих пюре, можете прискорити нашу програму і не пропонувати дитині занадто велика різноманітність смаків, а відразу перейти до м'яса. Націлюйтеся почати давати йому м'ясо через місяць після того, як почнете вводити прикорм, тобто коли йому буде сім місяців. У такому віці дуже важливо поповнити запаси заліза в дитячому організмі.

Коли ваш малюк із задоволенням буде їсти м'ясо, пшеничні і молочні продукти, рибу і яйця, ви можете продовжити знайомити його з більш незвичайними фруктами і овочами.

Коли ми говоримо «молоко», ми маємо на увазі грудне молоко або молочну суміш. Ми не пропонуємо вводити коров'яче молоко і інші молочні продукти до 8 го тижня нашої програми.

Перший тиждень

Одна чайна ложечка рисової каші, розведеною водою або молоком один раз в день.

Дитина, ймовірно, виплюне більшу частину, тому що він не звик до твердої їжі, але добре, щоб він просто відчув її у себе в роті.

Другий тиждень

Дві чайні ложки рисової каші, розведеною водою або молоком, плюс пюре з моркви або груші два рази в день.

Ваша дитина може пробувати на цьому тижні нові смаки. Як тільки він навчиться ковтати кашу, дайте йому кілька ложечок морквяного пюре, і якщо через три дні у нього не проявиться алергічних реакцій, запропонуйте грушеве пюре. Його можна змішати з рисовою кашею і молоком, щоб зробити смак більш знайомим, а також щоб збільшити обсяг.

Ви можете продовжувати використовувати рисову кашу на протязі всієї програми щоразу, коли захочете збільшити масу пюре.

третій тиждень

Два заморожених кубика пюре два рази в день.

Спробуйте пюре з легко засвоюваних фруктів і овочів, таких як кабачок, гарбуз, яблуко і пастернак.

Продукти, що використовувалися до сих пір: рисова каша, морква і груша.

Ви можете почати заморожувати овочеві і фруктові пюре в формочках для льоду і давати малюкові два кубика за один раз. Створюйте дитяче меню, вводячи нові продукти кожні кілька днів.

четвертий тиждень

Два заморожених кубика пюре два рази в день.

Додайте пюре з кабачка і картоплі. Можете також спробувати банани, папайю і авокадо, які не потрібно варити, а досить просто розім'яти.

Продукти, що використовувалися до сих пір: рисова каша, морква і груша, кабачок, гарбуз, яблуко і пастернак.

п'ятий тиждень

Два-три заморожених кубика пюре два рази в день.

Продовжуйте робити пюре з легко засвоюваних фруктів і овочів, перерахованих раніше.

Продукти, що використовувалися до сих пір: рисова каша, морква і груша, кабачок, гарбуз, яблуко і пастернак, картоплю, банан, папайя і авокадо.

шостий тиждень

Два-три заморожених кубика пюре три рази в день.

Спробуйте дати малюку більш важко засвоювані фрукти і овочі, наприклад, брокколі, цвітну капусту, білокачанну капусту, цибулю-порей, квасоля і горох. Ви також можете спробувати пюре з малини, очищених персиків і нектаринів, а також апельсинів, плюс можете додавати сік лимона і лайма в інші фруктові пюре.

Продукти, що використовувалися до сих пір: рисова каша, морква і груша, кабачок, гарбуз, яблуко і пастернак, картоплю, банан, папайя і авокадо.

сьомий тиждень

Три-чотири заморожених кубика пюре три рази в день.

З цього тижня ви можете почати давати дитині курку, індичку, яловичину, свинину і баранину.

Почніть з курятини, вона краще засвоюється. Переконайтеся, що добре протерли її і зробили однорідне пюре. Можете додати води або молочної суміші, щоб дитині було простіше ковтати його. Запропонуйте м'ясо разом з пюре з овочів або картоплі, щоб зробити повноцінне блюдо.

Продукти, що використовувалися до сих пір: рисова каша, морква і груша, кабачок, гарбуз, яблуко і пастернак, картоплю, банан, папайя, авокадо, броколі, цвітна капуста, білокачанна капуста, цибуля-порей, квасоля, горох, малина, персик, нектарин, апельсин, сік лимона і лайма.

Восьма неділя

Чотири-п'ять заморожених кубиків пюре три рази в день.

Риба, яйця пшеничні і молочні продукти можуть бути введені протягом найближчих декількох тижнів.

Ви можете дати малюку дитячі пластівці, що містять пшеницю, які легко проковтнути, або спробувати зробити пюре з цільнозернових пшеничних пластівців і змішати його з молочною сумішшю. Зачекайте сім днів, щоб переконатися, що у дитини немає побічних реакцій на продукти з пшениці, а потім переходите на молочні продукти.

Ви можете почати використовувати трохи коров'ячого молока під час приготування їжі або додати натуральний йогурт в овочеве пюре. І знову почекайте тиждень, щоб переконатися, що у дитини немає непереносимості коров'ячого молока.

Коли почнете давати дитині рибу, вибирайте м'яку білу і видаляйте всі кістки. Не давайте копчену рибу, так як вона занадто солона.

І, нарешті, ви можете дати вашій дитині яйця. Почніть з жовтка, так як він з меншою ймовірністю, ніж білок, може викликати алергічну реакцію. Завжди перевіряйте, зварений чи жовток круто, щоб не допустити харчового отруєння.

Продукти, що використовувалися до сих пір: рисова каша, морква і груша, кабачок, гарбуз, яблуко, пастернак, картоплю, банан, папайя, авокадо, броколі, цвітна капуста, білокачанна капуста, цибуля-порей, квасоля, горох, малина, персик, нектарин, апельсин, сік лимона і лайма, курка, індичка, яловичина, свинина і баранина.