Популярні Пости

Вибір Редакції - 2019

Про що говорити за вечерею? 5 ідей для спілкування

Сучасний графік життя залишає все менше місця для неквапливих сімейних вечерь і розмов за столом. Як повернути цю традицію, якщо ви відчуваєте, що втрачаєте її? Це буває важко усвідомити господині будинку - але сама по собі їжа не так важлива, як спілкування. Ось ідеї, почерпнуті в американських сім'ях. Вони підкажуть, чим можна зайнятися, коли ми нарешті сідаємо всі разом за стіл.

За останні 25 років десятки тисяч сімейних бесід за вечерею були записані на плівку, розшифровані і проаналізовані. Аналізу піддалося кожне «пий своє молоко» і «ти поцупив мою вилку». Пам'ятаючи про те, що хороший сімейний ритуал повинен бути веселим і незабутнім, я вирішив скласти список конструктивних занять за їжею.

Формула 10-50-1

10 хвилин. Прагніть до того, щоб під час їжі принаймні десять хвилин приділялася якісному спілкуванню. Неймовірно багато за їжею йдеться саме про саму їжі або про процес прийняття їжі. «Знаю, гаряче. Просто подуй ». - «Можна мені ще курки?» - «Не розмовляй з набитим ротом». Вчені прийшли до висновку, що під час будь-якої трапези люди здатні приділити спілкуванню десять хвилин. Досить бідно, але, з іншого боку, дізнавшись про це, я зітхнув з полегшенням: адже навіть мені це під силу!

50 відсотків. Дозвольте дітям говорити щонайменше половину цього часу. Оскільки основна мета сімейної трапези - соціалізація дітей, постарайтеся зробити так, щоб саме вони говорили якомога більше.

1 слово. Навчайте дітей одному новому слову за кожною трапезою. Великий словниковий запас - неоціненна допомога в життя. Дослідження показують, що діти в сім'ях з найменшим доходом в середньому чують 616 слів за годину, а в сім'ях з високим доходом - 2153 слова. Різниця становить 8 млн слів в рік.

вечір автобіографій

Є вкрай цінний навик, який батьки можуть прищепити своїм дітям і який не вимагає спеціальних занять, додаткових пристосувань або дорогого репетитора. Я говорю про вміння розповісти просту історію зі свого життя. Починаючи приблизно з п'яти років діти набувають здатності описувати минулі події, але це вміння необхідно розвивати. Стіл, за яким збирається родина, - прекрасний майданчик для такого роду практики.

Чим більше діти знають і пам'ятають про свою сім'ю, тим вище у них самооцінка і міцніше почуття впевненості в собі. Беручи це до уваги, раз на тиждень влаштовуйте вечір, коли діти будуть розповідати історії зі свого минулого, свою «автобіографію», якщо хочете, наприклад, згадають той день, коли забили два м'ячі на футболі, або той вечір, коли мама приготувала чудові шоколадні тістечка. Ця гра припаде особливо до речі напередодні якогось серйозного іспиту або важливої ​​гри, так як, на думку вчених, спогади про найбільш яскраві моменти з життя підвищують упевненість у власних силах.

Проблемні питання

Сімейна трапеза - рідкісний момент, коли члени сім'ї різного віку можуть бути на одній хвилі і вчаться працювати в команді - як і тоді, коли діти разом зі своїми братами, сестрами і батьками збирають пазли або розплутують складні ситуації.

В один з вечорів на тиждень попросіть кожного члена сім'ї розповісти про «проблемному питанні». Наприклад, дитина змушена працювати над шкільним проектом з однокласником, якого він терпіти не може. Або мама повинна відвезти дідуся до окуліста, а батьківські збори призначили на той же самий час. Раптово всі починають спільно аналізувати питання і пропонувати можливі варіанти його врегулювання, а це все елементи успішного вирішення проблеми.

Ігри в слова

Сімейні трапези - то, що вчені називають «мовними подіями». Це заняття, під час якого діти вчаться любити мову і використовувати його правильно. Я протестував десятки ігор в слова зі своїми дочками, їх подружками, двоюрідними братами і сестрами, тітками, дядьками, дідусями і бабусями. Наступні чотири гри користувалися популярністю серед людей різного віку.

  • Словниковий четвер. Назвіть звичайне слово, наприклад «бігати», «швидко», «щасливий», і нехай все назвуть якомога більше синонімів до нього.
  • Гра в алітерації. Нехай кожен з тих, хто сидить за столом придумає пропозицію, в якому всі слова починаються з однієї і тієї ж букви.
  • Заповнення пропусків. Кожен по черзі придумує пропозицію, а інші повинні його закінчити, наприклад: «Вид спорту, яким я найбільше хочу навчитися, це ...» або «Коли я дивлюся в небо, я думаю про ...»
  • Яка різниця? Хто-небудь задає питання типу «Яка різниця між Нью-Йорком і Каліфорнією?» Або «Яка різниця між печивом і вафлями?». Сидячі за столом повинні дати різні відповіді.

Погано і добре

Кожен п'ятничний вечір ми з моєю родиною граємо за вечерею в гру, в яку я грав ще в дитинстві зі своїми батьками. Вона називається «Погано і добре». Всі по черзі говорять, що поганого у них було в цей день, потім все точно так же розповідають, що у них сталося хорошого. Правила дуже прості: потрібно назвати щонайменше одне погане і одна хороша подія за день, а крім того, не можна критикувати відповіді інших. Слухаючи, як інші, включаючи маму і тата, говорять про позитивні і негативні моменти, пережитих ними протягом дня, діти вчаться співчуттю та солідарності по відношенню до оточуючих людей.

Але що робити, якщо діти відмовляться грати в цю гру? Ось як відповідає на це питання фахівець із сімейних вечерь Маршалл Дьюк.

- Я згоден з тим, що якщо діти дійсно чимось травмовані, то не можна змушувати їх про це говорити. Але найважливіше, що ми можемо дати своїм дітям, за вечерею або в будь-який інший час, - це навчити їх давати адекватну оцінку того, що відбувається. Коли дитина розповідає вам про щось погане, що сталося з ним в школі, іноді краще всього сказати: «Передай кетчуп». Цим ви як би говорите йому, що немає приводу для паніки. Ти з цим впораєшся, так само як і я справлявся з подібними ситуаціями. Потім, як тільки ви звели паніку нанівець і полили кетчупом свою картоплю, можна приступити до бесіди.

Але якщо дитина просто перевіряє вас на міцність, можна сказати: «Прости, дорога. Коли я був в твоєму віці, я теж не завжди хотів у це грати, але твоя бабуся мене змушувала. Це означає бути частиною сім'ї. А тепер не передаси ти мені картоплю? І розкажи-но, що поганого з тобою сьогодні сталося? ».

Дивіться відео: Моя командировка в Швейцарию. Отвечаю на все вопросы. VLOG (Вересень 2019).