Популярні Пости

Вибір Редакції - 2020

Як позбутися від токсинів: імбир і ще 3 способи очищення організму

Випробувавши різні рецепти краси і оздоровлення, схуднення і поліпшення фізичної форми, багато хто приходить до аюрведою - стародавнім вченням про гармонію душі і тіла. Ця струнка система має підказки на всі випадки життя, і її не так важко освоїти, як здається. Наприклад, щоб відрегулювати роботу травної системи, достатньо кількох простих правил.

Якщо ви хочете бути красивою і відчувати себе повною сил, ось універсальна формула:

Гарне травлення + хороше засвоєння їжі + хороша робота видільної системи = відмінне самопочуття

У аюрведою важливо не те, як ви виглядаєте. Важливо, як ви себе почуваєте. Всім відомо, що для того, щоб мати гарне тіло, гарну шкіру, мислити ясно і підтримувати енергетичну рівновагу, необхідне правильне харчування.

Але часто ми не усвідомлюємо одну важливу річ: навіть найкорисніші продукти на планеті не допоможуть, якщо травний вогонь слабкий і не може переробити і засвоїти інформацію, що надходить в організм їжу.

Що таке травний вогонь

У древніх текстах травний вогонь називався агни. Агні - це те, що трансформує і поглинає все, що потрапляє всередину нас, будь то їжа, враження або думки.

У аюрведою вважається, що багато хвороб починаються з накопичення в тілі токсинів (ами). Вона накопичується, коли травний вогонь не в силах спалити надходять в тіло речовини. Коли ми підкидаємо в багаття травлення всяке сміття, обмін речовин сповільнюється ( «дрова намокають»).

Якщо ви вип'єте відразу багато крижаної води, то заллєте травний вогонь. Те ж відбувається, коли ви їсте готові обіди, щось, приготоване вчора, консерви і заморожені продукти. Все, що не переварено повністю, залишається в організмі і перетворюється на в'язку рідину.

Згодом вона стає все більш густий і нерухомою. Ось для чого в аюрведою проводяться очисні процедури. Ці процедури допомагають розворушити аму. Якщо ви помітите у себе один з наступних симптомів (особливо якщо ви спостерігаєте їх постійно), значить, ваш травний вогонь ослаб.

21 ознака ослаблення травного вогню (агні)

  1. Незрозумілий набір ваги.
  2. Здуття живота.
  3. Відрижка або гази.
  4. Підвищена кислотність шлунка, печія.
  5. Відчуття печіння в прямій кишці.
  6. Діарея або запор.
  7. Відчуття, що кишечник випорожнився в повному обсязі.
  8. Відчуття тяжкості в шлунку навіть після звичайної порції їжі або бажання поспати після їжі.
  9. Нудота.
  10. Прищі.
  11. Сухі, потріскані нігті.
  12. Суха, потріскана шкіра.
  13. Паразити (глисти).
  14. Поганий запах з рота.
  15. Сильний наліт на язиці.
  16. Алергія.
  17. Молочниця.
  18. ПМС (передменструальний синдром).
  19. Екзема, кропив'янка та інші види висипу.
  20. Псоріаз.
  21. Незрозумілий відчуття туману в думках, поганий настрій, апатія.

Як накопичуються токсини?

Ми живемо на бігу і часто відчуваємо стрес і голод одночасно. Ми тягнемося до тієї їжі, яка виявляється ближче, під рукою, наше завдання - як-небудь дотягнути до вечора. Нездорова їжа, негативні думки, стрес і постійна гонка - все це призводить до порушень травлення.

Згодом невеликі проблеми перетворюються в серйозні відхилення і виникає ама - продукти гниття, побічний ефект поганого травлення, які згодом заважають засвоювати корисні поживні речовини із здорової їжі. У аюрведою ама вважається головною і токсичною загрозою міцного здоров'я.

Позбавляючись від ами, ми немов проходимся мітлою по підлозі нашого тіла-храму, вичищаючи фізичні токсини і застарілі емоції і стану розуму. Поліпшення травлення і бездоганна робота видільної системи призводять до радикальних змін стану здоров'я: імунна система починає працювати більш ефективно, очищаються пазухи носа, поліпшується стан шкіри, з'являється сексуальне бажання і більше енергії. Жирові відкладення на животі тануть, гази і відрижка перестають мучити вас, ви відчуваєте ясність розуму, нерви заспокоюються, а спорожнення кишечника приносить тільки приємні відчуття. Як же цього домогтися? Важливо стежити за тим, що надходить в наш організм.

4 способи знизити надходження токсинів в організм і розпалити травний вогонь

Дивіться відео: Bevidas y jugos saludables y naturales (Лютого 2020).

Loading...