Популярні Пости

Вибір Редакції - 2019

Як скласти план на рік, щоб його виконати?

У грудні і січні пройшли сотні тренінгів про те, як правильно підвести підсумки року, і десятки марафонів і вебінарів про те, як спланувати наступний рік максимально успішно. Однак за статистикою від Statistic Brain Research, 28% кидають свої новорічні мети вже після першого тижня, 42% - після першого місяця і 55% забувають про них через півроку. Виходить, мало одноразово розписати свої цілі і мрії - потрібно ще надихнути себе на рік роботи. Як це зробити?

Як правильно підводити підсумки року

Для того щоб думати про правильне запуску року, потрібно закінчити інший. І ще не пізно це зробити. Особливо - відпустити від себе старі питання, завдання, проблеми, невдалі рішення, погані відносини, щоб повністю з легкою душею все це залишити в 2017 році і з новими силами і натхненням увійти в новий рік. Я пишу підсумки року вже 10 років і кожен рік з великим інтересом аналізую і перечитую попередні записи.

Досягнення. Аналізуємо скількох цілей, завдань, бажань вдалося досягти? А скількох - ні? Що вийшло? Які вдалося подолати труднощі? Чим ви пишаєтесь? Що запам'ятовується було в минулому році? Виписуємо в окремий список свої перемоги. Якщо з'являється думка не згадувати про свої досягнення під приводом того, що вони незначні, це невірно! Краще виписати якомога більше успіхів, нехай навіть легких і простих.

Відкриття. Тут піде мова про навички, здібності, які вдалося отримати за рік. Перерахуйте нові цікаві фільми і книги, які, можливо, відкрили для вас нові горизонти в ваших думках. Згадайте про подорожі, містах, країнах, масштабних особистостях, з якими ви познайомилися, або, навпаки, тихих спокійних знайомствах.

Подяка. Я абсолютно впевнена: якщо ти хочеш отримувати набагато більше, почни дякувати за те, що у тебе вже є! Здорові батьки і родина, чудові стосунки з другою половинкою, розумні і виховані діти, друзі і подруги, які завжди приходять на допомогу. Навіть просто за те, що ви здорові і щасливі, це ж дорого коштує!

ТОП-3. Це мій улюблений пункт, заповнюю його завжди особливо ретельно. Тут необхідно виписати три ключові події року. Що це може бути? Народження дитини, весілля, підвищення по кар'єрних сходах, відхід з офісу і перехід на роботу фрілансера. Яскраві події, збулися мрії і підкорені вершини.

Список бажань

Після того як ми закінчили підводити підсумки минулого року, можна приступити до планування нового. Почнемо з приємного вправи - його називають "100 цілей", "100 бажань", але суть одна. Написати на одному аркуші всі свої мрії і бажання. Але не десять і не двадцять, а бажано наблизитися до сотні, так як після 30-40 бажання перестануть носити матеріальний характер, і душа попросить чогось високого і нездійсненного.

Наприклад, в моєму списку є бажання "Відвідати всі країни світу". Їх близько 200 на сьогоднішній день, і, звичайно ж, мій розум кричить про те, що не потрібно додавати до списку бажань такі мрії - вони нереальні. Але мені дійсно цього хочеться, і я правда в це вірю, тому в списку 2009 року цей пункт виявився. Поки я відвідала, звичайно ж, не всі країни, але вже 33 є в скарбничці вражень, що теж немало. А там хто його знає, раптом і все зможу подивитися. Мрія ж повинна бути завжди трохи нездійсненною.

План на рік

Тепер перейдемо до конкретики. Виділяємо 1-2 години в тиші будинку або в затишному кафе, беремо блокнот з ручкою або ноутбук і занурюємося в свої думки. Записуємо: "Сьогодні 31 грудня 2018 року ..." Так-так, я не помилилася: як уже доконаний, описуємо ваш рік, розписуємо ідеальний рік, кращу версію вашого року. Щоб нічого не упустити, треба торкнутися наступних сфери життя:

  • краса і здоров'я
  • кар'єра і бізнес
  • саморозвиток
  • достаток
  • відносини
  • сім'я
  • друзі
  • яскравість життя

Після того як все придумано, починаємо працювати з календарем: додаємо в сітку справи з різних сфер. Наприклад, червень - подорож з дітьми на море, вересень - запуск нового напрямку в бізнесі, листопад - курс масажу для себе, і так далі. Це потрібно для того, щоб випадково не співпали в одному місяці лікування у стоматолога і сімейний відпочинок, - адже все можна спланувати і жити гармонійно.

Після цього просто не забуваємо відкривати перед плануванням тижні і місяці план на рік, додаємо з нього завдання і потихеньку крок за кроком будуємо життя своєї мрії! Адже якщо ми не побудуємо, то хто це зробить за нас?

Дивіться відео: Як і коли складати плани на прийдешній рік (Липень 2019).