Популярні Пости

Вибір Редакції - 2019

Як навчитися не відкладати на потім? 2 історії та 5 рад

«Розумний, але лінується», «Здатний, але не може зібрати себе» - дуже часто ми чуємо таке про дітей, яким не вистачає організаційних навичок. Можливо, щось завадило їх розвитку в ранньому дитинстві, але ніколи не пізно почати вчитися контролювати свої емоції або планувати час. Автори світового бестселера допоможуть дітям і їх батькам знайти всі важливі для життя і навчання навички.

У дорослих зазвичай так багато обов'язків, що здається, ніби почати для них не проблема - адже інакше ніяк. Однак наша робота з ними показала, що не всім просто розвинути в собі цю здатність, і вони часто до останнього відкладають неприємну роботу, якщо є багато інших справ. Вони схожі на дітей, які відкладають домашнє завдання, поки не зіграють в відеогру.

Як розвинути навички початку виконання завдання

Цей навик не відноситься до того, що ми хочемо робити. Він потрібен для вирішення завдань, які ми вважаємо неприємними, нудними або огидними, змушуємо себе їх виконувати. Ми не чекаємо, що діти дошкільного віку самі почнуть виконувати такі завдання. Ми нагадуємо їм, що потрібно зробити, і контролюємо процес (або, принаймні, переконуємося, що вони приступили до справи).

В першу чергу ми повинні навчити своїх дітей починати роботу самостійно на прикладі ранкових процедур або підготовки до сну. Пояснюйте, що якісь завдання треба виконувати щодня в один і той же час, в певному порядку. Це буде перший крок. Потім, після періоду нагадувань (його тривалість залежить від конкретної дитини), дитина звикне і, швидше за все, почне виконувати ці ритуали без нагадування або після натяку «пора починати».

Розвиток цієї навички вимагає часу, але він важливий для дитини, причому не тільки в школі. Привчаючи дітей виконувати повсякденні завдання, відповідні їх віку, ви закладаєте хорошу основу для самостійного навчання. Робота з цим навиком починаючи з дошкільного віку допомагає показати дітям, що іноді потрібно відкласти справи, якими їм хочеться зайнятися, і зробити те, що необхідно, навіть якщо це не так цікаво. Іноді навіть потрібно пожертвувати цікавими заняттями заради чогось важливого.

Навчання навику в повсякденному житті

  1. Заохочуйте дитину, коли він швидко приступає до своїх завдань протягом дня. Нагадуйте дочки, що пора братися за роботу, і похваліть її, якщо вона починає відразу ж; або використовуйте систему заохочень, наприклад нараховуйте бали, які потім можна буде обміняти на бажану винагороду, якщо дівчинка приступить до роботи протягом трьох хвилин після прохання. Побудьте з донькою, поки не переконаєтеся, що вона приступила до завдання. Швидше за все, доведеться час від часу контролювати її.
  2. Зробіть візуальні підказки, які нагадають дітям, що пора виконувати завдання. Наприклад, залиште на кухонному столі записку з нагадуванням. Діти побачать її, коли прийдуть додому зі школи.
  3. Делите великі завдання на невеликі, більш прості. Якщо завдання здається занадто довгою або складної, попросіть дитину виконати тільки частину її. Тим самим підвищиться ймовірність того, що він відразу ж приступить до роботи.
  4. Нехай дитина сама вирішує, коли і як виконувати завдання. Це дасть йому відчуття бoльшего контролю над ситуацією і процесом і може поліпшити його здатність приступати до завдання без зайвих скарг або багаторазових нагадувань.
  5. Ще один спосіб дати дитині більше контролю - дозволити йому самому визначити, яке нагадування буде потрібно (Будильник, таймер на кухні або вказівка ​​певного часу, наприклад «відразу після обіду»).

Зараз, а не потім: як покласти край вічного відкладання домашніх справ

Семирічний Джек - середній з трьох дітей в сім'ї. У нього є десятирічна сестра і трирічний брат. Обоє батьків працюють повний день, вітчим Джека часто їздить у відрядження. Нерідко мамі доводиться однією управлятися з дітьми. Батьки Джека сподіваються, що діти будуть допомагати їм по дому в міру своїх здібностей. Але молодшому всього три роки, і домашні обов'язки в основному розподіляються між Джеком і його сестрою Емілі. І якщо Емілі вже не потребує підказках, то Джеку завжди доводиться по кілька разів нагадувати про завдання.

Наприклад, він повинен прибрати посуд після вечері і зібрати іграшки перед сном. Його мамі доводиться постійно нагадувати про це, а іноді він реагує, тільки коли вона злиться і загрожує заборонити гри на комп'ютері. На недавніх зборах з'ясувалося, що і в школі у нього виникали подібні труднощі, особливо з завданнями, які вимагають серйозних зусиль, навіть якщо знань вистачає. Учитель почав визначати для нього «час старту», ​​і це допомогло.

Згодом вимоги будуть рости, тому батьки вирішили, що пора зайнятися цією проблемою. За прикладом вчителя, вони поговорили з сином про час початку виконання двох обов'язків: прибирання зі столу і збирання іграшок. Вони пообіцяли, що Джек зможе назвати (в розумних межах), скільки часу йому потрібно до початку роботи, і з кількох варіантів вибере кращий. Джек вибрав таймер, червоний циферблат якого бліднув, показуючи, скільки часу залишилося. Вони домовилися про п'яти хвилинах перед прибиранням зі столу і десяти хвилинах перед збором іграшок.

Спочатку батьки нагадували Джеку про завдання, видаючи таймер. Він хотів самостійно відстежувати час до виконання завдання. Батьки погодилися. В якості додаткового стимулу за те, що Джек протягом п'яти днів буде вчасно приступати до виконання завдань, він отримає бонус і може відмовитися від одного з завдань на день. Якщо ж він не приступить до роботи протягом двох хвилин після сигналу таймера, він повинен буде відкласти всі справи, поки не виконає завдання.

Спочатку батьки іноді нагадували хлопчикові, що пора починати роботу, раз таймер задзвонив. Але в цілому вони відзначили суттєвий прогрес. Приблизно через місяць Джеку вже не потрібен був таймер, щоб почати прибирання зі столу, але для прибирання іграшок він їм як і раніше користувався. Однак батьки помітили: коли вони говорили Джеку, що через 15 хвилин потрібно лягати спати, він починав готуватися саме в потрібний час.

Основа успішного навчання в старшій школі та вузі: ніяких зволікань

Вівторок, приблизно половина п'ятого. Восьмикласник Колбі тільки що прийшов додому після тренування. Він притягнув важкий рюкзак в спальню і кинув на ліжко. Він знає, що повинен зазирнути в щоденник, дізнатися, що йому треба зробити на завтра. Але тут його погляд падає на комп'ютер, що стоїть на столі в іншому кутку кімнати. Він каже собі, що тільки перевірить, хто з друзів в мережі, заодно пригадавши, що не знає завдання з математики. Може, воно є на шкільному сайті або хтось із друзів знає його? Він включає комп'ютер, і на екрані тут же з'являються віконця чату. Приятель запитує, чи не хоче він пройти пару рівнів комп'ютерної гри в команді з хлопцями, з якими він часто грає. Колбі вирішує, що пограє півгодини, а потім візьметься за уроки.

О пів на шосту в кімнату заглядає мама, щоб дізнатися, як справи з домашньою роботою, і сказати, що вечеря буде готовий близько пів на сьому. Колбі каже, що зробив майже всі завдання в школі, залишилося тільки відповісти на кілька запитань по соціології. О пів на сьому до кімнати заглядає батько, сказати, що вечеря готова. Бачачи, що син грає, він роздратовано цікавиться, коли ж той приступить до уроків. Колбі каже батькові, що залишилося відповісти на кілька запитань по соціології і він займеться цим після вечері. Аби не допустити сперечатися, батько не заперечує, але він стурбований поведінкою сина. Йому здається, що Колбі завжди недооцінює кількість завдань і час, необхідний для їх виконання, і переоцінює час, яке може витратити на інші справи. Папі абсолютно ясно, що у Колбі проблеми з пам'яттю і управлінням часом.

Після вечері хлопчик закінчує роботу над одним з питань по соціології і тільки приступає до другого, як дзвонить його друг. Через півгодини підходить сердитий батько і наполягає, щоб Колбі поклав трубку і закінчував уроки. Через 10 хвилин Колбі вішає трубку і повертається до підручників. Він розмовляє в чаті і робить завдання по соціології і в підсумку закінчує третій питання близько 9 вечора. Задоволений виконаною роботою, він дивиться серію «Південного парку», а вже в ліжку читає журнал для сноубордистів. Уже засинаючи, він згадує, що так і не дізнався завдання з математики. Він вирішує, що зробить все завтра: перед уроком математики буде обідню перерву. Батьки, спостерігаючи, як їх син витрачає час на що завгодно, крім навчання, турбуються про його оцінках в півріччі.

Через кілька тижнів Колбі отримав багато низьких оцінок з основних предметів. Він з батьками зустрівся зі шкільним психологом і класним керівником. У Колбі непогані бали за результатами державного тестування, але класний керівник сказав, що постійні проблеми з успішністю не дадуть йому потрапити в профільний клас. Колбі також отримав кілька низьких оцінок на опитуваннях, тому що не прочитав матеріал, але причина його низьку успішність - безліч невиконаних або виконаних пізніше терміну завдань.

Колбі обіцяє, що буде більше намагатися, але вчителі та батьки ставляться до цього скептично: раніше хлопчик вже давав такі обіцянки. Колбі визнає це і погоджується розглянути інші варіанти. Всі попередні спроби батьків простежити за його роботою Колбі вважав (і небезпідставно) «занудством», яке призводило до суперечок і сперечання. Психолог запропонував скористатися послугами репетитора. Колбі погодився і вибрав одного з вчителів, з яким, на його думку, вони зможуть працювати. Психолог розробив план. Колбі звернувся з проханням до вчителя, і той погодився йому допомогти.

Вони розмовляли по 10 хвилин в кінці кожного дня, щоб спланувати, як Колбі буде виконувати домашні завдання, і мінімум двічі в тиждень вечорами в перші чотири тижні репетитор контролював виконання завдань по чату. Колбі з репетитором також отримували по електронній пошті щотижневі звіти викладачів про пізно виконаних і пропущених завдання та про поточну успішність. До кінця півріччя оцінки Колбі істотно покращилися. На черговій зустрічі з репетитором вони вирішили, що метою на наступне півріччя будуть тільки хороші або відмінні оцінки.

Дивіться відео: Паул Пшенічка Проектний метод навчання (Вересень 2019).