Популярні Пости

Вибір Редакції - 2019

Годує мама: бюстгальтер для годування і дещо з одягу

Сучасні мами не вважають, що народження дитини - привід замкнутися в чотирьох стінах. З немовлятами жінки їздять в подорожі, беруть їх з собою в магазини, відвідують ділові зустрічі і чаювання з подругами. І складнощів, як показує практика, небагато. Головне питання: як погодувати малюка в непристосованому для цього місці непомітно, уникнувши прилюдного оголення і розлучень від молока на блузці? Відповідь проста: купити правильний одяг для годування.

Як вибрати бюстгальтер для годування

Для того щоб забезпечити малюкові безперебійну «подачу молока», а собі гарантувати повернення гарної форми грудей після закінчення лактації, мамі потрібно перш за все грамотно вибрати бюстгальтер для годування. Коли і як це робити?

Завчасно. В останній місяць вагітності (приблизно з 36-го тижня) груди вже готова до вироблення молока і стає приблизно такого ж розміру, який буде в період годування. Тому вже на цьому етапі можна купити бюстгальтер для годуючих мам, який ви візьмете з собою в пологовий будинок. Знадобляться не менше трьох таких бюстгальтерів.

Головне - зручність. Бюстгальтери для годування повинні бути з широкою основою і широкими регульованими бретелями, що не врізаються в плечі. Адже груди, повна молока, - важка і потребує надійної підтримки.

Натуральне або штучне? Традиційні рекомендації: бавовна - для денного носіння, щільний бавовняний трикотаж - для нічних годувань і сну. Втім, зараз з'явилося багато синтетичних матеріалів нового покоління, які за своїми властивостями нічим не поступаються натуральним, а де в чому навіть перевершують їх. Наприклад, мікрофібра, модал, тактель - всі ці волокна забезпечують хорошу підтримку грудей, відмінно розтягуються, не втрачаючи форми, при цьому відмінно вбирають і пропускають вологу і повітря. Ще один плюс - вони швидко сохнуть і не втрачають «товарного» вигляду при частій пранні. Сказати такого про чисто бавовняних виробах не можна.

Надійно і швидко. Застібки повинні забезпечувати швидкий і непомітний «доступ до тіла». Тобто відкриватися однією рукою, легко, безшумно. Найчастіше застібка розташовується вгорі чашечки. Є й варіанти застібок знизу, вони зручніше, якщо груди маленька (велику можна випадково прищемити «блискавкою»), забезпечують більший контакт «шкіра до шкіри» мами і малюка і рідше намокають при годуванні.

Безшовне. Будь-яка нерівність на внутрішній поверхні бюстгальтера може стати причиною подразнення. Шви ні в якому разі не повинні проходити прямо по лінії соска.

Додаткові опції. Маленькі кишеньки надійно фіксують прокладку, яка покликана вбирати підтікають молоко, або силіконову «черепашку» (для тих же цілей). Індикатори годування «позначають» груди, з якої малюк смоктав в попередню годівлю, - таке потрібно буде почати з інших грудей, щоб рівномірно розподілити навантаження на молочні залози.

Білизна та одяг для сну

Груди жінки, що годує певні незручності навіть під час сну. Найбільш інтенсивно вироблення молока йде в темний час доби: груди збільшуються в обсязі, набухає. Поетом спати доведеться теж в бюстгальтері. Але щоб тіло відпочивало і кровообіг не страждала, для сну краще вибрати еластичні топіки. Чашечка у них щільна, вона може розтягуватися під будь-який об'єм грудей (аж до D) і не розстібається, а просто відсувається в сторону. Шалені мами з невеликими молочними залозами можуть носити такі топіки і замість звичайних бюстгальтерів.

Ще один варіант одягу для сну - безшовні, схожі на звичайні маєчки, топіки. Підтримка грудей забезпечується за рахунок особливостей крою та еластичних матеріалів. Під грудьми - більш щільне плетіння для додаткової підтримки, прихована підтримка на спині, з боків і широкі еластичні бретелі.

Повсякденний одяг для годуючої мами

Класичний варіант одягу для мами, що годує - сорочка або халат, розстібаються спереду, - відходять у минуле. Стильна, яскрава, багатошарова, фактурна - про сучасний одяг для жінок, що годують і не скажеш, що вона якась там «спец». Її цілком можна носити і після припинення лактації, адже ніхто не побачить отвори для годування малюка, замасковані складками і драпіровками. А поки мама годує, вона може зробити це в будь-якій ситуації, практично не усамітнюючись для цього інтимного процесу.

Особливі потаємні прорізи, через які мама може легко дати малюкові груди, можуть бути вертикальними і горизонтальними. В останньому випадку верхня частина блузки або плаття поза годування виглядають просто як відрізна кокетка, а під час годування прикриває головку малюка.

Найчастіше топи, майки, блузи і сукні для годуючих мам шиються з добре драпіруються, еластичних і легких натуральних матеріалів - наприклад, тонкого трикотажу. Зміст синтетики в тканини не повинно перевищувати 10%.

Моделей теж безліч. Найпопулярніші - вільні сорочки з короткими рукавами і туніки, які можна носити як з джинсами, так і з вузькими спідницями, і з легінсами, і з шортами. Вони хороші тим, що не тиснуть на груди, відмінно забезпечують процес годування - а ще маскують легкі погрішності фігури, поки не прийшла в ідеальну форму після пологів.

У прохолодні дні мама, яка годує може скористатися спеціальним пончо з клапаном на грудях. Слінг з малюком зручно розміщується під пончо: якщо малюк не спить, то оглядає околиці, висунувши з клапана головку, як кенгуру.

Дуже знадобляться годуючим мамам і всілякі палантини. По-перше, ними можна сховатися і від палючого сонця, і від прохолодного вітру. А по-друге, в них можна закутати себе і малюка під час годування так, щоб приховати процес від чужих очей.

Дивіться відео: Как подтянуть обвисшую грудь? Тренировка для грудных мышц Все буде добре. Выпуск 917 от (Червень 2019).