Популярні Пости

Вибір Редакції - 2019

АСМР: платонічний оргазм для втомленого мозку

Чи можете ви пригадати, щоб слабкі звуки: шелест паперу, легке постукування, шепіт - викликали у вас приємні мурашки, як при масажі голови? Якщо так, то йдіть на youtube, набирайте в пошуковому рядку абревіатуру ASMR - і вам відкриється чудовий новий світ.

Автономна сенсорна медіамоторная реакція (АСМР) - дивовижний і слабоізученной феномен. Певні стимули: тихий голос, шерех пензля по папері, акуратне постукування по клавішах - викликає у деяких (не всіх, на жаль) людей поява теплих мурашок на шкірі голови і спини. Явище ще називають «мозковим оргазмом», хоча це переживання асексуальне, просто дуже інтимне.

У мережі предостатньо відео, на якому записані АСМР-тригери - тобто стимули, що викликають приємну реакцію. АСМРтісти - так звуть людей, які доводять інших до «мозкового оргазму» розмовами і маніпуляціями з різними предметами - можуть тихо розмовляти, або займатися якимись простими повсякденними справами на кшталт складання рушників або сортування скріпок, або навіть вести якусь рольову гру: в бібліотекаря, масажиста, терапевта.

Відео ці дуже популярні: у Марії, нашої колишньої співвітчизниці, нині живе в Америці, і її блогу GentleWhispering - майже 350 тисяч передплатників, у її колеги Heather Feather - 190 тисяч з гаком.

Найпоширеніші тригери АСМР
  1. Шепіт
  2. Постукування і скребуть звуки
  3. подув
  4. «Паперові» звуки: перегортання сторінок, шерех олівця і пензля
  5. особисту увагу
  6. Дотик до голови (і навіть імітація цього)
  7. Зосередженість на якомусь занятті - деякі навчальні відео можуть стати тригерами, хоча автор не мав такого наміру

Практично всі, хто переживав ефект АСМР, описують його однаково: приємне відчуття в шкірі голови і спини, що супроводжується розслабленням і почуттям благополуччя. Переживання, як стверджують його прихильники, допомагає зняти стрес, вирішити проблеми зі сном, заспокоїти нерви і просто провести кілька хвилин у «теплом коконі, де все добре і немає проблем». Однак феномен, у якого так багато шанувальників, поки практично не вивчався психоневрологами. Все на рівні припущень, не більше того.

Поки лідирує версія, згідно з якою причина переживань АСМР - висока чутливість до звуку. Серед людей, здатних відчувати «мурашки» досить багато людей з мізофоніей. Це явище часто описується як «неприйняття певних звуків», але опис вкрай однобоко - це просто висока аудиальная чутливість, при якій одні звуки можуть викликати погані, а інші - приємні переживання.

При такому підході АСМР - феномен того ж порядку, що і задоволення від музики. Зрештою, приємні мурашки від прослуховування «Маленької нічної серенади» - не рідкість.

Незважаючи на те, що поки не відомо достеменно, як і природа АСМР, багато фахівців-практики вже починають рекомендувати подібні відео як частина терапії - при розладах сну або стресі. «Мозковий оргазм» стає ще одним способом відключити мозок, якщо думки йдуть по колу і не дають розслабитися: ще одним способом медитації або трансовой технікою. Так що якщо вам ніяк не вдається заснути, влаштуйтеся зручніше і послухайте, що вам шепоче один з артистів цього жанру, або просто подивіться відео-урок малювання: наприклад, від художника Боба Росса, дуже популярного в колах шанувальників «мурашок».