Популярні Пости

Вибір Редакції - 2019

Як стати господарем своєї долі: 6 сценаріїв, яких треба уникати

Наше життя - творіння власних рук, а не результат злих підступів оточуючих. І зміна її в кращу сторону залежить теж тільки від нас. Як це зробити, розповідає в своєму бестселері Сьюзен Джефферс. В першу чергу варто навчитися відповідальності. Що це означає?

Багато хто з нас думають, що взяли на себе відповідальність за своє життя, але чи так це? Я переконана, що далеко не всі розуміють, що ж це насправді означає.

Для більшості з нас, «самостійних» людей, це звично означає, що ми повинні знайти роботу, заробити достатньо грошей, щоб забезпечити себе, і ні від кого не залежати. Але суть проблеми не в цьому - вона набагато масштабніше і розглядати її не так-то просто. Давайте розглянемо кілька прикладів.

Едвард - виключно багатий, високопоставлений керівник, що живе в постійній тривозі. Коли я запропонувала йому звернутися за допомогою до професійного психотерапевта, він сказав мені, що все в його житті було б нормально, якби оточуючі поводилися по-іншому. Якби дружина стала трохи більше любити його, бос перестав тиснути, якби єдиний син перестав приймати наркотики - ось тоді він зітхнув би з полегшенням. У розумінні Едварда допомогу психотерапевта йому ні до чого - адже це вони в усьому винні. Чи приймає він на себе відповідальність за все те, що відбувається в його житті? Безумовно, немає!

Мара, судячи з усього, повинна жити розкошуючи. У неї відмінна робота, шикарна квартира, вона не знає нестачі в друзях і коханців. Проте вона продовжує перемивати кісточки своєму колишньому чоловікові: він зробив її нещасною, погано з нею звертався, коли вони жили разом, зараз не хоче платити аліменти. А тепер ще й син затявся проти неї, звинувачує її в егоїзмі ... і т.д. і т.п. Чи можна Мару назвати господинею своєї долі? Ні і ще раз ні.

Я знаю багатьох самотніх або розлучених людей, які весь час скаржаться на колишніх чоловіків або дружин, на начальників, на самотність, на неможливість за нинішніх вільних вдачі створити міцну сім'ю ...

Мені знайомі і люди сімейні, які теж всім незадоволені - дітьми, нестачею грошей, відсутністю спільної мови з чоловіком (дружиною) ... Чи можна сказати, що всі ці люди цілком і повністю беруть на себе відповідальність за свій життєвий досвід? Ні в якому разі! Всі вони так чи інакше грають роль жертви.

Свідомо чи несвідомо, з тієї чи іншої причини, але вибираєте ви самі: нецікаву роботу, обридлу холостяцьке життя, деструктивні відносини, за які вперто продовжуєте чіплятися. Це ваш вибір - і то, що ваша дочка постійно виводить вас із себе, і те, що ви самі відштовхуєте все, що може бути хорошого в вашому житті.

Так, я знаю, це нелегко - визнати, що не хто інший, як ви самі, і є причина тих почуттів, які віднімають у вас радість життя. Складно тут не засмутитися, коли починаєш бачити в собі свого найлютішого ворога. З іншого боку, це розуміння - найбільше ваше благословення. Якщо ви знаєте, як зіпсувати собі життя, можна зробити логічний висновок, що ви також здатні творити і свою радість.

Отже, що ж означає приймати відповідальність? В першу чергу - нікого не звинувачувати. Ось два правила, про які варто замислитися.

1. Прийняти на себе відповідальність означає ніколи нікого не звинувачувати в тому, що ви маєте, робите, ким є і що відчуваєте.

До тих пір поки ви не усвідомлюєте, що ви, і тільки ви відповідаєте за те, що діється у вас в голові, ви ніколи не будете повністю контролювати своє життя. Хочу познайомити вас з кількома сценаріями, які ми розбираємо на моїх семінарах.

Мадлен: «Ну, знаєте, це все мій чоловік винен, цей негідник отруїв останні двадцять п'ять років мого життя!»

Тоді чому ж ти прожила з ним стільки років? Чому не береш до уваги те хороше, що він зробив для тебе, а тільки виниш його у всіх гріхах? І чому його спроби знайти з тобою спільну мову зустрічають такий гнівний відсіч з твого боку?

Девід: «Можете говорити все, що хочете, але це все він, мій син - це через нього я передчасно посивів і роками не знаходив собі місця, турбуючись про нього».

Але чому ти не захотів повірити, що він здатний відшукати свій власний шлях? Чому втручався в його життя? Чому був так впевнений, що він - це другий ти, і чекав від нього занадто багато чого? Чому не міг просто дозволити йому бути тим, хто він є?

Тоні: «Неначе ви не знаєте, яка зараз ситуація на ринку праці ... Це уряд винен в тому, що хорошу роботу знайти неможливо. Доводиться триматися за своє місце, хоча воно мені давно остогидло ».

А чому ти не хочеш помічати, що хтось знаходить для себе роботу, незважаючи на те що на ринку праці справи дійсно йдуть не кращим чином? І чому не хочеш напружитися, постаратися з захопленням поставитися до тієї роботи, що у тебе вже є? Ти ж навіть не намагався знайти цю нову роботу? І чому не хочеш просити про підвищення або надбавку там, де працюєш зараз? Адже ти тільки скаржишся і абсолютно нічого не робиш!

Еліс: «Мої діти! Це через них у мене немає можливостей для кар'єрного зростання ».

А чому ти не хочеш помічати, що у інших і діти доглянуті, і з кар'єрою повний порядок? Чому не помічаєш, що твій чоловік ніколи не відмовляється побути з дітьми, коли тобі потрібно попрацювати? І чому навіть не намагалася навчитися чогось такого, що допомогло б тобі знайти роботу до душі? Можливо, тоді ти все встигала б?

Якщо щось ворухнулося у вас в душі, коли ви дізналися себе в одній з цих історій, - це добре. Ви просто висвітлити ту область, над якою потрібно буде попрацювати. Тут важливо запам'ятати ось що - щоразу, коли ви звинувачуєте зовнішню силу в своїх переживаннях, то в буквальному сенсі відрікаєтеся від своєї власної сили і тим самим створюєте біль, параліч і депресію.

2. Приймати відповідальність не означає звинувачувати себе.

Я знаю, це звучить суперечливо, але насправді ніякого протиріччя тут немає. Для деяких не звинувачувати себе - ще складніше, ніж не звинувачувати інших. Як тільки ви почнете усвідомлювати, до якої міри сама людина є «ковалем свого нещастя», у вас може з'явитися тенденція до самознищення.

Це також не є прийняттям відповідальності за своє життя. Важливо зрозуміти, що ви завжди робили найкраще з того, на що були здатні, - як окрема особистість в окремо взятий момент часу. Тепер же, коли ви вчитеся новому способу мислення, ви почнете сприймати багато речей інакше і, цілком ймовірно, багато робити по-іншому. Немає ніякої необхідності турбуватися через свого минулого, теперішнього або майбутнього поведінки. Це просто частина процесу навчання, і на нього буде потрібно час.

Ви повинні терпляче поставитися до самого себе. І ніколи - повторюю, ніколи! - годі було втоптувати себе в бруд. Ви ні в чому не «винні». Так, ви робите себе нещасною, але це зовсім не привід підписувати собі вирок. Ви просто стали на шлях більшої самореалізації, а це шлях довгий - в тому числі шлях проб і помилок.

Дивіться відео: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language (Вересень 2019).