Популярні Пости

Вибір Редакції - 2019

Як схуднути і повернути форму після пологів: мої домашні рецепти

І ось пройшов вже рік, як народилася моя козявочка-дочка ... Як і багато матусь, я зіткнулася з проблемою зайвої ваги. Шкіра не така пружна, як була раніше, розтяжки - в загальному, весь букет. Але я не втрачаю надії і всіма способами намагаюся повернутися в колишню форму.

Перша мета для мене - розтяжки. Звичайно, назовсім від них позбутися не вийде, але я їх значно зменшила. Ніякі дорогі креми мені не допомогли, так як допоміг муміє. В аптеці він коштує 2 г близько 25 рублів. Брати треба не в таблетках, а в пакетику - пляма, на смолу схожа. Муміє змішати з дитячим кремом і кожен день мазати проблемні місця. Не переборщити з муміє, а то він може забарвити тіло, станете негром. Плюс треба щодня робити собі пілінг тіла. Скраби я роблю сама, рецепт такий: лосьйон для тіла + цукор + мелену каву. Гарненько себе натерти, змити і потім зволожуючим кремом помазати.

Худнути я намагаюся до цього дня. Але найдієвіша для мене дієта - це гречана. Стакан гречки заливаю окропом, накриваю кришкою, загортаю в рушник і залишаю на ніч, а на наступний день їм. Як в рекламі, без цукру, без солі, без нічого ... Єдине, щоб не в сухомятку, я додавала полпомідора шматочками. Чай пити не можна, тільки воду і кефір 1%, не більше 1 літра в день.

З такою дієтою я скинула 5 кг за 2 тижні плюс я стримала свій апетит і тепер не їм в тих кількостях, як раніше. Зізнаюся чесно, перші три дні на цій дієті дуже важко! Не забувайте пити вітаміни, а то прищі на обличчі будуть рости як гриби. І не сидите на цій дієті більше 2 тижнів, потрібно зробити перерву мінімум на місяць.

Оскільки наближається літо, і на вулиці вже спека, відмінно пішов напій під назвою «Сассо». Він дуже корисний і теж сприяє схудненню. І на смак мені сподобався. 2 літри води + 1 лимон + 1 огірок + щіпка м'яти. Лимон і огірок тонко порізати і разом з м'ятою залити водою і настоювати в холодильнику ніч, а вранці пити склянку натщесерце, мінімум за 1 годину до сніданку, а решта - протягом дня.

І обов'язково зарядка: для попи - присідання, для живота і талії - вправи на прес і обруч середньої тяжкості. Ось і все, сподіваюся, комусь допоможуть мої поради.

Дивіться відео: МОЙ ЖИВОТ спустя год после родов. Диастаз, растяжки, пупочная грыжа LilyBoiko (Жовтень 2019).

Loading...