Популярні Пости

Вибір Редакції - 2020

Як робити ванни від целюліту в домашніх умовах

Антицелюлітні ванни - один з найпростіших способів боротьби з «апельсиновою кіркою» в домашніх умовах. Морська сіль, гірчиця, скипидар, лікарські трави та інші інгредієнти лікувальних ванн допомагають зменшити горбисті відкладення, розгладжують і омолоджують шкіру.

Як робити антицелюлітні ванни в домашніх умовах

Антицелюлітні ванни позбавляють від «апельсинової кірки» завдяки впливу активних речовин, які під час водних процедур проникають в організм через відкриті пори шкіри. Вони підсилюють кровотік, прискорюють метаболічні процеси, «розбивають» жирові клітини. В результаті горбистий шар підшкірної клітковини поступово розсмоктується і стоншується, а шкіра «підтягується». Ванни треба робити курсами з 10-12 процедур, які робляться раз в 2-3 дня. Перерва між курсами має становити не менше двох місяців.

Для того, щоб боротьба з целюлітом була результативною, недостатньо просто прийняти ванну з додаванням цілющих речовин. Домашні антицелюлітні ванни приймаються «на чисте тіло» - шкірне сало, бруд і піт не повинні перешкоджати проникненню активних компонентів. Тому душ перед процедурою обов'язковий. Проблемні зони потрібно добре розтерти мочалкою, розігрів і помассировав шкіру.

Під час прийому ванни від целюліту дотримуйтесь наступних правил:

  • температура води повинна бути близькою до температури тіла (35-38 ° С) або трохи нижче, надто гаряча вода дасть надмірне навантаження на кровоносну систему;
  • приймайте ванни в сидячому положенні, область серця завжди повинна знаходитися вище рівня води;
  • тривалість процедури не повинна перевищувати 25-30 хвилин;
  • антицелюлітні ванни можна приймати після їжі, після останнього прийому їжі повинно пройти не менше 1.5 годин;
  • після процедури розітріть рушником, відпочиньте 15-20 хвилин, після чого прийміть душ і обробіть тіло зволожуючим кремом або антицелюлітний засобом;
  • якщо виникли неприємні відчуття (сильна слабкість, запаморочення, посилене серцебиття і т.д.), треба негайно припинити процедуру і «купірувати» процес всмоктування активних речовин, вставши під прохолодний душ;
  • ванни проти целюліту можна приймати при підвищеній температурі тіла, простудних захворюваннях, під час менструації, а також після прийому алкоголю (навіть у малих дозах);
  • якщо у вас є хронічні захворювання, домашню антицелюлітну терапію можна проводити тільки після консультації з лікарем.

Рецепти антицелюлітних ванн на основі морської солі

Метод позбавлення від целюліту за допомогою морської солі досить простий. Для приготування такої сольовий ванни від целюліту розчиніть під струменем теплої води 250-500 грам солі. Вона знижує набряклість, виводить з організму токсини і шлаки, сприяє схудненню. За відгуками, курс з 10 ванн з сіллю від целюліту допомагає позбутися також і від 2-3 кілограм.

При виборі солі зверніть увагу на склад продукту. Для антицелюлітних ванн найкраще підходить сіль Мертвого моря, але підійде і будь-яка інша морська сіль. Зверніть увагу на склад інгредієнтів на упаковці засобу: там має бути вказано, що до складу продукту входить саме «морська сіль», а не просто «сіль», «природна сіль» або «хлорид натрію». Найкраще купувати неочищену сіль без ароматизаторів, барвників і піноутворюючий добавок. Великі сірі кристали не такі привабливі на вигляд, як різнокольорові склади для домашньої ароматерапії, зате вони містять частинки глини та водоростей, а також магній, залізо і йод - і все це посилить цілющу дію ванни.

Для того, щоб перемогти целюліт швидше, можна додавати в солоні ванни додаткові інгредієнти: настої цілющих трав (кропива, шавлія, лаванда, меліса, м'ята) або зеленого чаю, сік лимона.

Особливо популярні ванни з сіллю і ароматичними маслами. Для їх приготування сіль перед розчиненням змішують з 8-10 краплями ефірних масел. Для антицелюлітних ванн можна використовувати такі аромакомпозіціі:

  • по 3 краплі масел розмарину і лаванди, по 2 - чебрецю і лимона;
  • по краплі розмаринового, лавандового і шавлієвого масла, 2 краплі олії герані і 3 - ялівцю;
  • «Цитрусовий мікс» - по 3 краплі олії лимона, апельсина і грейпфрута.

Якщо в ванну з маслами від целюліту додати 2-3 склянки молока - вийде знаменита «ванна Клеопатри», що дозволяє надовго зберегти красу шкіри.

Содові ванни від целюліту

Сода - ще одне визнане домашнє засіб для боротьби з підшкірними відкладеннями. Гідрокарбонатні ванни нормалізують процеси обміну речовин в тканинах і забезпечують ефект ліфтингу, а крім того:

  • зменшують запалення і почервоніння шкіри,
  • допомагають при дерматитах і екземі,
  • пом'якшують огрубілі ділянки шкіри,
  • роблять шкіру гладкою і шовковистою,
  • виводять з організму токсичні речовини,
  • розслаблюють і заспокоюють.

Для приготування лужної ванни в воді розчиняють 250-400 грам морської солі, і додають до неї 200 грам харчової соди. Можна «збагатити» склад для ванни 4-5 краплями ефірних масел цитрусових, лаванди або герані.

Ванни з гірчицею

Гірчичне масло, що додає гірчиці смак і аромат, надає подразнюючу дію на шкіру, «дражнячи» нервові закінчення. Це активізує лімфообіг і підстьобує обмінні процеси, ліквідує застійні явища в «апельсинової кірки», розігріває і розслабляє тіло.

Для антіцелллюлітних процедур використовується сухий гірчичний порошок. Для приготування ванни 100-150 грам порошку залийте склянкою гарячої води, розмішайте і вилийте утворилася кашку в воду.

Гірчиця досить агресивно впливає на шкіру, крім того, індивідуальна непереносимість цього продукту зустрічається досить часто. Тому перед прийомом ванн спочатку зробіть тест на алергію, завдавши гірчичну масу на зап'ясті і почекавши 15-20 хвилин. Крім того, для першої процедури краще зменшити кількість гірчиці.

Приймати гірчичну ванну треба не більше 10 хвилин, після чого відразу ж прийняти теплий душ, лягти під ковдру і розслабитися на 15-20 хвилин.

Скипидарні ванни від целюліту і зайвої ваги

Ванни зі скипидаром - сильнодіюча процедура. Її часто проводять в физиокабинет поліклінік і санаторіїв. Можна робити такі ванни і в домашніх умовах, проте перед початком курсу краще порадитися з лікарем - і в будь-якому випадку дотримуватися обережності.

Скипидар надає потужний прогріває ефект, а спровоковане ним активну потовиділення допомагає вивести токсини і шлаки, а також позбавити організм від зайвої рідини.

Для водних процедур використовується жовтий або білий медичний (аптечний) скипидар. Стакан кошти розлучається? склянки гарячої води і вливається в уже набрану ванну. Температура води для білого скипидару повинна бути такою ж, як і для інших антицелюлітних ванн (36-37оС), для жовтого - близько 40оС. Перша скипидарна ванна приймається не більше 5 хвилин, кожна наступна процедура подовжується на 1-2 хвилини. Гранична тривалість сеансу скіпідаролеченія - 20 хвилин.

Після прийому ванни лягайте в ліжко, сховайтеся теплою ковдрою і проведіть під ним не менше півтора-двох годин. Весь цей час буде активно виділятися піт: за один раз з організму може вийти до двох літрів рідини.

Дивіться відео: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА ДОМА ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ. ЛУЧШИЙ СПОСОБ В БОРЬБЕ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ (Квітня 2020).

Loading...